یوکابد جامی

  آیا احساس می‌کنید در چرخه بی‌پایان اضطراب، افکار منفی و تعارض در روابط خود گیر افتاده‌اید؟ آیا به دنبال راهی علمی و عملی برای رهایی از الگوهای فکری ناکارآمد و ساختن یک زندگی آرام‌تر و روابطی سالم‌تر هستید؟  
  
من یوکابد جامی، متخصص و درمانگر حوزه سلامت روان، اینجا هستم تا در این مسیر راهنمای شما باشم. به عنوان یک مشاور متخصص در رویکردهای درمانی قدرتمند REBT (درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری) و رویکرد یکپارچه‌نگر، ما درمان را متناسب با نیازهای شما طراحی می‌کنیم. به جای سرکوب احساسات، یاد می‌گیریم که افکار و باورهای بنیادین خود را به چالش بکشیم و آن‌ها را به شکلی منطقی و سالم بازسازی کنیم.  
  
هدف ما در جلسات، فقط گفتگو نیست؛ بلکه توانمندسازی شما با ابزارهای عملی است. ما با هم یاد می‌گیریم:  
  تحریف‌های شناختی و افکار منفی را شناسایی و اصلاح کنیم.  
مهارت‌های ارتباطی مؤثر برای ابراز وجود سالم و مرزبندی در روابط را کسب کنیم.  
با تکنیک‌های علمی مانند ذهن‌آگاهی و ریلکسیشن، بر استرس و اضطراب غلبه کنیم.  
عزت‌نفس و خودارزشمندی را به عنوان سنگ بنای سلامت روان، تقویت نماییم.  
اگرآماده‌اید تا کنترل افکار و احساسات خود را به دست بگیرید و فصل جدیدی از آرامش و روابط رضایت‌بخش را آغاز کنید، من برای همراهی شما آماده‌ام.  
  
افتخارات و سوابق علمی :
دانشجوی دکتری تخصصی مشاوره ( Ph.D. in Counseling )  
کارشناسی ارشد مشاوره توانبخشی  
کارشناسی مشاوره  
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران (شماره نظام: ۷۵۱۹۸)  
پژوهشگر و نویسنده مقالات علمی-پژوهشی در زمینه تاب‌آوری، امید به زندگی و پایداری روانشناختی  
دارای گواهینامه شرکت در کارگاه‌های تخصصی :  
درمان عقلانی-هیجانی-رفتاری ( REBT )  
سکس‌تراپی و مشاوره مشکلات جنسی  
زوج‌ درمانی با رویکرد یکپارچه‌نگر  
  
تخصص وخدمات  
مشاوره فردی (رویکرد REBT ):  
درمان تخصصی اضطراب، استرس و نشخوار فکری  
درمان افسردگی و بازیابی انگیزه و معنای زندگی  
افزایش عزت‌نفس، اعتماد به نفس و خودارزشمندی  
غلبه بر کمال‌گرایی و خودسرزنشگری  
آموزش مهارت‌های مدیریت خشم و کنترل هیجانات  
مشاوره روابط و خانواده:  
   زوج‌درمانی و حل تعارضات زناشویی (رویکرد یکپارچه‌نگر و REBT )  
مشاوره پیش از ازدواج و انتخاب آگاهانه شریک زندگی  
بهبود روابط عاطفی و درمان شکست عشقی  
آموزش مهارت‌های ارتباطی مؤثر (همدلی، ابراز وجود، مرزبندی)  
   سکس‌تراپی و سلامت جنسی:  
مشاوره و درمان مشکلات و اختلالات عملکرد جنسی زوجین (سکس‌تراپی)  
   ارزیابی و آزمون‌های روانشناختی:  
انجام و تفسیر آزمون‌های شخصیت ( MMPI, NEO, MCMI ) برای خودشناسی و پیش از ازدواج  
ارزیابی و تشخیص اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی ( ADHD ) و تست وودورث