نسترن احمدی

من به‌عنوان کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانگر، با ارائه برنامه‌های غذایی علمی، شخصی‌سازی‌شده و قابل اجرا در کنار شما هستم تا در هر سن و شرایطی، مسیر سلامتی و تناسب‌اندام خود را آگاهانه و پایدار طی کنید. همچنین با بهره‌مندی از تجربه فعالیت در محیط بیمارستانی، در تنظیم برنامه‌های تغذیه‌ای برای شرایط بالینی و بیماری‌های مختلف، رویکردی دقیق و مبتنی بر نیازهای هر فرد دارم.خدمات من برای تمامی گروه‌های سنی؛ از کودکان و نوجوانان تا بزرگسالان، با هدف پیشگیری، کنترل و کمک به درمان بیماری‌ها ارائه می‌شود.

خدمات قابل ارائه:

 - ارزیابی کامل وضعیت تغذیه، سبک زندگی و طراحی برنامه غذایی اختصاصی - برنامه تغذیه تکمیلی اطفال و کمک به رشد و تکامل بهتر کودکان - مشاوره تغذیه نوجوانان در دوران رشد و بلوغ - کاهش وزن اصولی، افزایش وزن سالم و اصلاح سبک زندگی - رژیم‌درمانی دیابت و پیش‌دیابت - رژیم غذایی برای کبد چرب، چربی خون، بیماری‌های قلبی‌عروقی و فشارخون - برنامه تغذیه در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و تنبلی تخمدان - مشاوره تغذیه پیش از بارداری، دوران بارداری و شیردهی - برنامه غذایی پیش از IVF و در مسیر درمان ناباروری - رژیم غذایی در سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و سایر مشکلات گوارشی - رژیم‌درمانی بیماری‌های کلیوی، متناسب با شرایط بالینی و آزمایش‌های فردی - مشاوره و تنظیم برنامه تغذیه در شرایط ویژه و بیماران بستری، از جمله ICU - برنامه غذایی تخصصی ورزشکاران، متناسب با نوع ورزش، هدف و میزان فعالیت آنالیز ترکیبات بدن:در جلسه مشاوره، امکان استفاده از دستگاه آنالیز ترکیبات بدن نیز فراهم است. این ارزیابی به‌صورت دقیق و سگمنتال، وضعیت اجزای بدن را بررسی می‌کند؛ از جمله:- درصد و میزان چربی بدن - میزان عضله و توزیع عضلانی در بخش‌های مختلف بدن - میزان آب بدن - توده استخوانی - چربی احشایی و شاخص‌های مرتبط با تناسب‌اندام نتایج این آنالیز به من کمک می‌کند تا برنامه غذایی و روند پیگیری شما را با دقت بیشتری، متناسب با وضعیت واقعی بدن‌تان تنظیم کنم.

خدمات کمک‌لاغری با کویتیشن:

برای افرادی که در کنار رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی، به دنبال کمک برای کاهش سایز و بهبود فرم بدن هستند، خدمات کویتیشن نیز ارائه می‌شود. کویتیشن می‌تواند به‌عنوان یک روش کمکی و مکمل در کنار برنامه غذایی اصولی و فعالیت بدنی، در مسیر تناسب‌اندام مورد استفاده قرار گیرد.هدف من فقط ارائه یک رژیم غذایی کوتاه‌مدت نیست؛ بلکه همراهی شما برای ساختن عادت‌های غذایی سالم، نتیجه‌گیری اصولی و حفظ نتایج در بلندمدت است. برای دریافت مشاوره و برنامه اختصاصی، می‌توانید نوبت خود را ثبت کنید.