سمیه مینا

سمیه مینا| روانشناس و روان‌درمانگر تحلیلی“در مسیر پیچیده زندگی، دستیابی به سلامت روان و کیفیت مطلوب زندگی، نیازمند بینش عمیق و راهنمایی تخصصی است. اینجانب، سمیه مینا، با تخصص در رویکردهای نوین روان‌درمانی، آماده همراهی شما در این مسیر هستم. ”رویکردهای تخصصی و حوزه‌های فعالیت:فعالیت درمانی اینجانب بر پایه دو رویکرد اثربخش و مکمل استوار است: درمان هیجان‌مدار (Emotion-Focused Therapy - EFT): رویکردی که بر شناخت، درک، و مدیریت سازنده هیجانات تمرکز دارد. این شیوه به مراجعین کمک می‌کند تا با پردازش هیجانات، به بینش عمیق‌تری دست یافته و در روابط فردی و بین‌فردی خود تحول ایجاد کنند. EFT در درمان اضطراب، افسردگی، مشکلات ارتباطی، و تروما بسیار موثر است. روان‌تحلیلی و روان‌درمانی تحلیلی: این رویکرد به کاوش ریشه‌های ناخودآگاه رفتارها و الگوهای تکراری زندگی می‌پردازد. هدف، درک چگونگی شکل‌گیری شخصیت و تعارضات درونی، و در نهایت، دستیابی به تغییرات پایدار و افزایش خودآگاهی است.مدیریت و تنظیم هیجانات: کمک به افراد برای درک، بیان و مدیریت سالم هیجانات. مشکلات ارتباطی و بین‌فردی: بهبود مهارت‌های ارتباطی و حل تعارضات در روابط. اضطراب و اختلالات اضطرابی: درمان انواع اختلالات اضطرابی از جمله اضطراب فراگیر، حملات پانیک و فوبیا. افسردگی و اختلالات خلقی: ارائه راهکارهای درمانی برای بهبود حالات خلقی و مقابله با افسردگی. تروما و PTSD: کمک به پردازش و التیام زخم‌های ناشی از تجارب آسیب‌زا. مشاوره فردی و توسعه خود: ارتقاء خودآگاهی، تقویت اعتماد به نفس و کشف پتانسیل‌های فردی. مسائل مربوط به هویت و معنای زندگی: کمک به افراد برای یافتن هدف و معنا در زندگی.