سودابه نگهدار
درباره من
🔹 حوزههای تخصصی من:
· اضطراب و فوبیا
· زوجدرمانی و بهبود روابط
· توسعه فردی و رشد شخصی
· ذهنآگاهی و مدیریت استرس
🔹 رویکرد درمانی:
در جلسات درمانی، از روشهای تلفیقی و علمی زیر استفاده میکنم:
· شناختدرمانی رفتاری (CBT)
· طرحوارهدرمانی
· ذهنآگاهی (MBCT)
· پارادوکسدرمانی (PTC)
· درمان تکجلسهای (SST)
همچنین دورههای تخصصی هیپنوتیزم و مبانی روانشناسی کودک را گذراندهام که در درک عمیقتر مسائل مراجعین به من کمک میکند.
🔹 خدمات من:
· مشاوره فردی بزرگسالان
· زوجدرمانی
· جلسات حضوری، آنلاین و تلفنی
🔹 باور من:
«تغییرِ دنیا، از تغییرِ خود ما آغاز میشود. مسیر تغییر، مسیری آسان نیست؛ اما همین دشواری است که آن را ارزشمند میکند. من در این مسیر، در کنار شما هستم تا رنجِ تغییر را آگاهانه به لذتِ رشد تبدیل کنید.»
اگر آماده شروع یک تحول واقعی هستید، خوشحال میشوم در این مسیر همراهتان باشم. 🌱
خدمات درمانی
نظرات کاربران (10 نظر)
توزیع امتیازات:
تمرینات خوب تنفسی و کنترلی ایشان بسیار موثری بود.
برای ایشان سلامتی و موفقیت آرزومندم.
هم برای مشاوره زناشویی و خانواده مراجعه میکنم و هم برای مسائل مربوط به تربیت کودک
برای دختر نوجوانم هم زمانیکه نیاز به مشاوره داشت ، به خانم دکتر مراجعه کردیم .
خلاصه که تنها پزشکی در زمینه مشاوره هستند که در صورت نیاز حتما به ایشان مراجعه میکنم .
سلامت باشند و برقرار
بعد از جنگ دچار مشکلات خواب بودم و دچار اضطراب شدید بودم.
در جلسات درمان خیلی سریع تر از چیزی که فکر میکردم درمان شدم!
ازشون واقعا ممنونم
ایشان واقعا حاذق هستند
ایشالا که بتونم به زودی زود ملاقاتی با این دکتر داشته باشم
اشتراکگذاری پروفایل
پرسش و پاسخ
پرسشهای پزشکی کاربران و پاسخهای بازبینیشده توسط سودابه نگهدار
اولین نفری باشید که از سودابه نگهدار سوال پزشکی خود را میپرسد.
سوالات متداول
پاسخ به سوالات رایج بیماران
📍 درمانگاه شفا
آدرس: درمانگاه شفا.بزرگراه باقری ، خروجی رسالت غرب ، بعد از مترو باقری ، شهید احمدیان ، خیابان شهید احد زاده ، نبش گلستان، پلاک 1
📍 مطب خیابان هفتتیر
آدرس: خیابان کریمخان، خیابان سنایی، پلاک9، طبقه 2، واحد6, میدان هفت تیر
📞 درمانگاه شفا: 02173014801
📞 مطب خیابان هفتتیر: 02186070750
برای هماهنگی نوبت یا دریافت اطلاعات بیشتر، میتوانید با این شمارهها تماس بگیرید.
سودابه نگهدار در زمینههای زیر آماده ارائه خدمات است:
• مشاوره پیش ازدواج
• روانشناسی بالینی
• درمان استرس و اضطراب
• درمان وسواس
• وسواس فکری
• طرحواره درمانی
• زوج درمانی
• مشاوره خانواده
برای دریافت مشاوره و رزرو نوبت، لطفاً روی دکمه "رزرو نوبت" کلیک کنید.