راهکارهای طب سنتی برای درمان سرماخوردگی چیست؟

نکته کلیدی: برای سرماخوردگی از هر روش سنتی استفاده نکنید و ابتدا با پزشک مشورت کنید تا برای شما امن باشد.

راهکارهای عمومی:
- استراحت کافی و خواب منظم برای کمک به بازیابی بدن توصیه می‌شود
- مصرف مایعات کافی برای حفظ رطوبت مخاط تنفسی
- حفظ رطوبت و دمای مناسب محیط و اجتناب از قرارگیری طولانی در هوای سرد و خشک
- شستشوی دست‌ها و بهداشت تنفسی برای کاهش انتقال
- در طب سنتی بر حفظ تعادل مزاج و سبک زندگی محافظه‌کارانه تاکید است و هر اقدام باید تحت نظر پزشک انجام شود

علل احتمالی:
- عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی مانند رینوویروس
- تماس نزدیک با فرد مبتلا و ضعف موقت سیستم دفاعی بدن
- قرار گرفتن در هوای سرد و خشک و خستگی و کم‌خوابی

پاسخ کوتاه: سرماخوردگی معمولاً ویروسی و خود محدود شونده است. در طب سنتی تاکید بر حمایت از بدن، تعادل مزاج و مراقبت عمومی است و هر اقدام باید با نظر پزشک انجام شود.

تخصص‌های پیشنهادی:
- پزشک طب سنتی ایرانی
- دکترای حرفه‌ای پزشکی

این نسخه را هم رعایت کنید در کنار درمان طب نوین، کمک کننده است
• دو قاشق غذا خوری آویشن را در یک لیوان آب جوش ریخته بعد از کمی خنک شدن با کمی نبات یا عسل شیرین کرده بعد از صاف کردن میل نمایید
• گرمنوش ترکیب «تخم ریحان و بادام آسیاب شده» و اگر پیدا نکردید چهار تخمه (شرکتی ساشه ای هم در بازار به اسم روتارین موجود است) روزی یک تا دو لیوان میل کنید
• یک عدد انار ملس را با دست فشار دهید (آب لمبو نمایید) روی بخاری یا روی شعله پخش کن روی گاز با شعله کم قرار داده بعد از 5تا 10دقیقه که خوب گرم شد آب انار را در لیوان ریخته و میل کنید
• مصرف شلغم پخته شده هم توصیه می شود
• سیب رنده شده را کمی نمک بزنید و میل کنید
• برای باز شدن گلو هم آب نمک غرغره کنید
نوک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب جوشیده ولرم حل نموده، غرغره نمایید

باید پرهیزاتی را هم درکنار مصرف دارو انجام دهید
نخوردن آب یخ و یا نوشابه وسط غذا
پرهیز از خوردن غذاهایی مثل ترشی، سرکه و فست فودها
- بخور شلغم یا بخور آب هم بدهید
به این صورت که حدود 10تا 12دقیقه بر روی بخار آب نفس بکشید بعد بینی را کامل تخلیه کنید